自己烤的蛋糕会发胖吗

1 蛋糕加入奶油改善口感，富含脂肪。从营养学的角度来看，每克脂肪可以产生9千卡热量。吃蛋糕富含奶油，所以会产生过多的能量，造成肥胖的高发。2 蛋糕富含糖分，-1/的底料和-1/的调料都富含糖分。根据营养学，每克糖可以产生4千卡热量。所以，当你吃东西蛋糕的时候，体内会摄入大量的糖分，产生过多的能量，以脂肪的形式储存起来，导致肥胖的发病率很高。

很简单。即使没有奶油，蛋糕里面也有很多糖。让我们发胖的是糖类食物。那是肯定的。蛋糕虽然没有奶油，但是含糖量还是很高，所以热量还是蛮高的。另外，虽然没有奶油，但是还有起酥油，还是比较油腻的，所以蛋糕一次不能吃太多，跟吃太多一样发胖。不加奶油，如果含糖量高会使人发胖，吃不加糖或少加糖的南瓜或香蕉蛋糕一般不会使人发胖，注意不要暴饮暴食。

面粉的热量是每100克奶油335卡路里，每100克奶酪309卡路里，每100克164卡路里。比如慕思蛋糕，90%是奶油，比如芝士蛋糕，90%是芝士，所以热量肯定不一样。蛋糕的主要成分是面粉，鸡蛋，奶油，热量还是很高的。肥胖的主要原因是你吃的不多蛋糕因为你不运动。只要坚持均衡饮食和素食即可。那也要看是什么样的蛋糕，比如市面上的某些种类的重奶酪蛋糕，热量比较高。

Eat 蛋糕不容易发胖，但如果你经常吃蛋糕可能发胖，有些人就是容易发胖。不，只要你不吃得太多就不会。如果东西有糖，就发胖。那么所有的蔬菜水果都有糖，不会是发胖？一个中号的蛋糕大约有100卡路里。是的，蛋糕特别是奶油热量高，不能长期吃太多，一天一片。其他平时晚饭吃蔬菜水果，适当运动的人应该没问题。我们学院喜欢吃甜品蛋糕正在学西点的漂亮小姐姐们也天天吃，但奇怪的是，她们没有发胖。学习太难了吗？哈哈哈，应该和每个人体质不同有关。

是，蛋糕脂肪和能量高，多吃容易长胖，减肥期间尽量少吃。蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，它含有蛋白质脂肪维生素等碳水化合物和钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质。吃起来很方便，是最常吃的糕点之一，但是因为热量高容易吃多发胖，但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。只要运动代谢足够强，平衡基础代谢、身体活动和食物热效应，就可以保持身材，蛋糕是一种古老的西式糕点，通常用烤箱制作。蛋糕是以鸡蛋、糖、小麦粉为主要原料制成的。