蛋糕面包谁健康点,面包和蛋糕谁的热度高?不是没有健康

\r\n\r\n面包和蛋糕谁的热度高\r\n\r\n蛋糕比面包高,不是没有健康,做蛋糕，一定要加鸡蛋,另外全麦面包，全麦吐司，燕麦面包，荞麦面包，粗麦面包，杂粮面包这些,只要不吃太多就没事，何况蛋糕面包,早上吃面包或者蛋糕都是不错的选择,面包店内耿健康。

面包店内耿健康。蛋糕店内面包基本上都是现做的，口感和味道都很棒，吃起来会更好。相比之下，超市里的面包做的不新鲜，吃起来没什么味道。面包也写_包，一种由五种谷物，通常是小麦，经研磨加热制成的食品。焙烤食品是以小麦粉为主要原料，加入酵母、鸡蛋、油、糖、盐等制成的。作为辅料，与水混合制成面团，经分割、成型、醒发、烘烤、冷却等工序加工而成。

不是没有健康。早上吃面包或者蛋糕都是不错的选择。早上吸收蛋白质比较好，但是如果不吃糖(像面包馒头等。)，蛋白质得不到很好的利用，会通过脱氨作用直接变成葡萄糖提供热量，从而失去摄取蛋白质的意义。

其实危害谈不上，但是吃蛋糕和面包这种高糖高脂的食物会引起肥胖，从而导致一些由肥胖引起的疾病。只要不吃太多就没事，何况蛋糕 面包。即使其他食物吃多了也会导致肥胖，但还是少吃高糖食物为好。毕竟高糖食物会增加血管负担，对身体不好。

蛋糕营养价值较高。做蛋糕，一定要加鸡蛋，没有鸡蛋，你做不到。也就是说，蛋糕之所以能做成，是因为有卵而且必须达到一定的比例，所以蛋糕是主要原因，\r\n\r\n 面包和蛋糕谁的热度高\r\n\r\n 蛋糕比面包高。每100g/123，456，789-1/能量为1，226kJ，相当于每日必需能量摄入的15%，每日必需脂肪摄入的8%，这里不标注反式脂肪酸，但是反式脂肪酸在人体内代谢排出需要51天，普通脂肪只需要6-9天。再看钠盐的含量，高达211mg，相当于每日必需脂肪摄入量的11mg，\ r \ n \ r \ n正常情况下吃了会不会长胖面包\ r \ n \ r \ nEat面包也不用太担心长胖。面包虽然含有碳水化合物，但一般作为早餐或偶尔代替晚餐，只要适量食用，是不会发胖的，另外全麦面包，全麦吐司，燕麦面包，荞麦面包，粗麦面包，杂粮面包这些。